Људско тијело стари, а овај процес не зауставља. Током година, многе патологије се манифестују све активније. Неки од њих су безопасни, али доносе врло болне осећања. Ово се односи на конвулзије, које су код старијих људи често. Овај непријатни феномен се дешава у било ком добу. Али старија особа, већа је вероватноћа грчева удова. Посебно често се појављују ноћу, присиљавајући човека да се пробуди од болова.
Грчеви и њихови типови
Спазма се назива нехотично, оштро и пароксизмално смањење мишића.
Прати их довољно јак бол, који може трајати и други или неколико минута.
Спазми се појављују у скоро свим скелетним мишићима мишићно-скелетног система. Често су погођени ткивом укљученим у кретање неколико зглоба одједном. Ово се односи на мишиће ногу, нарочито оних који се налазе на телу и бутинама.
Грчеви могу укључити и стопала, руке, абдомен и грудну грудну кошу.
Код старијих особа, мишићни спаз се често манифестује благим тиком и спонтаним трзањем, након две или три секунде.Али најчешће грчеви су болни и дуги.
Оштро смањење мишића отежава их. Изгледа да су дрвенасте, мењају уобичајени облик.
Бол пролази, али непријатна осјетљивост у мишићима наставља се неко вријеме.
Одвојени конвулзије у зависности од природе контракција мишића:
- Клонови - тзв. Краткотрајни грчеви различитих мишићних група, који прате један другог.
- Тоник - карактеришу дуготрајне контракције мишића. Лимити су замрзнути у присилном положају.
- Мијешана - у зависности од тога која од наведених врста превладава, постоје конвулзије: тоник-клон, клоник-тоник.
Мишићни грчеви су такође подељени у два типа:
- Идиопатски - само-индуковани, без очигледног разлога. Најчешће се појављују ноћу.
- Секундарни - су симптоми или компликације одређене болести.
Напади се јављају под утицајем одређених фактора и узрока који ће помоћи установити доктора.
Узроци грчења код људи старости
Може се изазвати конвулзија код старије особе:
- изненадни гласан ударац или ударац;
- нормална интрамускуларна ињекција;
- благо предозирање алкохола.
Приликом уласка у чврсто доба у телу неизбежно се јављају промене. Они дјелују као катализатор за мишићне спазме, јер:
- Снабдевање крви до доњих удова је прекинуто. Стагнација крви долази због погоршања стања крвних судова, појављивања атеросклеротичних плакова и крвних угрушака.
- Ките које повезују мишићно ткиво и прикаче га костима скелета постају краће док постепено губе течност. Постоје неизбежне дегенеративне промене које изазивају нехотичне контракције мишића.
- Мишеви слабе због смањене физичке активности.
- Метаболизам се успорава, а недостатак витамина, минерала, задужен је за осигурање да се нервни импулси преносе на мишиће у времену. Често се спазам због недостатка магнезијума, калијума, калцијума, витамина Д. Доприносе развоју недостатка витамина:
- тело је испуњено вишком шећера, кофеина, никотина или танина;
- неуравнотежена исхрана;
- прекомерни унос протеина;
- узимање одређених лекова (статини, лекови за смањење притиска и притиска, неуролептици).
- Са годинама, особа постаје осетљивија, склони му да доживи мале ствари. Стрес и емоционални стрес доводи до опште напетости мишића и нервних завршетка, а самим тим и до појаве конвулзија.
Мучни спазми се такође могу појавити услед неудобног душека или положаја током спавања, прегревања или хипотермије или дехидрације.
Патологије које изазивају конвулзије
У старости, ријетко ко не болује од одређених болести. Неки од њих изазивају нападе. Спаси се могу појавити код оних који трпе:
- дијабетес;
- атеросклероза;
- варикозне вене;
- остеохондроза;
- неурозе и депресије;
- патологија јетре и бубрега;
- тироидне болести;
- повреда и запаљенских процеса.
Присуство вишка тежине је такође фактор у појављивању епилептичних напада.
Спасмодична терапија
Када се конвулзије јављају свакодневно, узнемиравајте се током недељу дана или више, не би требало одгодити посету лекару. Он ће прописати неопходне лекове и процедуре.Лекар ће саветовати шта треба учинити како би се смањила учесталост напада и њихов интензитет.
У листи потребних мера:
- Елиминација главних узрока напада: хормонске поремећаје, оштећена циркулација крви, метаболизам.
- Нормализација тежине и исхране.
- Одбацивање лоших навика, чак и ако су на располагању већ много година. Требали бисте престати да пушите, ограничите алкохол и јаку кафу на минимум.
- Носити посебне чарапе (компресију) или навијање еластичне завоје.
- Масирајте мишићеве и стопала тела руком и употребљавајући игле и маске.
- Код спавања, узимајући лагани седатив, као што је тинктура валеријске и материнке. Помаже у опуштању мишића.
- Дневна тинктура од трбушне нокте направљена од уља од лука и камфора.
Специјалне препарате треба узимати само по препоруци доктора. Прво контактирајте свог лекара. Он може упутити консултацију ендокринологу, кардиологу, нефрологу и неурологу.
Поправљање минералних недостатака
За одржавање нормалног благостања у старости, посебну пажњу треба посветити исхрани.Уравнотежена исхрана ће помоћи у надокнади недостатка елемената у траговима у телу. У свакодневном менију би требали бити присутни:
- млечни производи: кефир, кисело млеко, сир и сир;
- зелене салате;
- ораси;
- поврће и свеже воће;
- хељде и зоб;
- сушено воће, а нарочито датуме и розине;
- морске рибе;
- биљно уље.
Специјални витаминско-минерални комплекси, на пример, Магне Б6, Остеовит, Аспаркам, помоћи ће нормализацији садржаја микроелемената.
Прва помоћ и превенција
Могуће је угасити грчеве и његове посљедице, како би се ублажило стање учинивши неке једноставне манипулације:
- померити прсте равне стопе;
- да удари мишиће, нежно трља и истегне;
- ставите топлу компресију на њу или га потапните у добро загревану воду;
- ударити мишић у мишић са пином;
- покушајте да стојите на грчу стопала и направите неколико корака босих на хладном поду;
- повуците палац за себе, то ће помоћи мишићу да се простире и ослободи грчева;
- подмазати стопало мастиљем за грејање или га процепати растворима алкохола;
- када топлота не помаже, можете масирати мишић, грубо удубљен, комад леда или завити ногу мокрим крумпама.
За превенцију грчева је корисно:
- носити удобне и удобне ципеле;
- избегавајте претеран стрес на доњим удовима;
- држите ноге топло, спавајте у чарапама;
- пре ноћног одмора пијте чашу топлог млијека или камилице;
- купити стопала са децокцијама или инфузијама лековитог биља (камилица, борове игле, маслачак).
Конвулзије код људи чврстог доба су честа појава. За многе, они изазивају физичку патњу и моралну несрећу. Позивање лекара са таквим проблемом је неопходно. Пратећи препоруке специјалисте, можете смањити фреквенцију напада, учинити грчеве не толико болне и продужене. Због тога, старија особа ће моћи спавати ноћу и пробудити се само ујутру од сунчеве светлости, а не од оштрог бола у удовима.
