Не заборавите стару изреку: ако сваки дан да једе јабуку, можете заборавити на кампања лекару? У различитим тумачењима, скоро сваки народ има то. Јабуке - изузетно корисне плодове који могу да лече разне болести, јасно тело отпада и засити целокупну "букет" витамина, минерала и органских киселина. А шта је сок од чудотворног јабука? Које особине му се приписују?
Прва ствар коју бих рекао о соку од јабуке - то је веома богата гвожђем. Због тога је неопходно за анемију укључују сок од јабуке у току лечења. Друго - ово сок је ниско-калорија, тако да се може безбедно конзумирати током дијете, дају мале деце или старијих људи.
Корисна својства:
• Нормализација метаболизма холестерола • • Стабилизација Добитак периферне циркулације • • превазилажење недостатак гвожђа анемија јака антиоксидативна својства • Јачање кардиоваскуларног • ефикасан одговор на слободних радикала • Стимулација природног желудачног покретљивошћу
Сок од јабуке помаже да се опорави од тешког моралног и психолошког стреса, успешно превазиђе физичко. Само једна чаша сока дневно скоро потпуно покрива недостатак витамина и минерала, штити од штетних ефеката зрачења и свих врста домаћег зрачења. Ово је прави "пријатељ" оних који седе читав дан на рачунар, а такође мора да причају пуно на телефону као на дужности.
Изразен холеретски и диуретички ефекат омогућава вам да користите сок од јабуке као диуретике, па се препоручује да је пијете код хипертензивних пацијената. Редовна употреба нектара помаже очистити жучне канале, спречава стварање камена и олакшава излучивање постојећих. А према запањујућим резултатима истраживања америчких професора медицине, сок од јабуке чак успорава развој метастаза у цревима и простати.
Системска употреба нектара покреће механизме лечења, природног чишћења и саморегулације тела, нежно се ослобађа од токсина и жлијезда. Љубитељи сок од јабуке не могу се плашити такве озбиљне болести као што је атеросклероза, заборавите на проблеме са крвним системом.Саветује се да се користи после срчаног удара, уз ниску киселост желудачног сока и бериберија.
Аппле нектар садржи такав број биолошки активних и хранљивих материја које се могу поредити са неком врстом "оставе" у којој се чувају сви потребни "алати" за потпуно функционисање тела. Невероватна разноврсност минерала је у хармоничној комбинацији са витаминима, који имају снажан лековити ефекат на људско тело.
Корисна дијетална влакна, лако сварљиве угљене хидрате и протеине? Молим те! Рекордна количина минерала (и, у врло пристојним дозама)? Лако! Можемо разговарати о саставу витамина сатима уопште, јер постоји једноставно огромна количина у јабуковом нектару. Додајте овоме ниско садржај калорија - само 50 кцал на 100 грама сок од јабукеи добијете савршено здраво пиће!
Само сок аскорбинске киселине садржи 2 милиграма на 100 грамаи калијум - чак 120 милиграма! И још нисмо споменули калцијум (8 мг), магнезијум (5 мг), сумпор (4 мг), натријум (5 мг) и фосфор (8 мг). Гвожђе, цинк, бакар, јод, молибден и манган су такође у потпуности "радне" дозе.Витамини у соку од јабуке нису нижи: ПП, Х, Ц, Е и сви "представници" групе Б.
Замијените јутарњу шољу вруће кафе или чаја с чашом сок од јабуке. Тонски ефекат ће бити сличан, али период "одбијања", када се акција енергетске индустрије заустави, а осећај замора поново помеша са неподношљивом жељу за спавање, доћи ће много касније и неће се појавити тако изразито.
Одбор:
Препоручљиво је пити сок од јабуке кроз сламу. Киселина, која се налази у нектару, омекшава зубни емајл, због чега постаје рањивија од механичких оштећења. У екстремном случају, уколико није било сламе на руци, а сок пио само са стакла, одмах је потребно одмах испирати своје уста топлом водом одмах након узимања. Такође, стоматолози подсећају да пити сок од јабуке намеће "вето" на четкању зуба - то се може радити не пре пола сата након гутања.
Да кажем да сок од јабуке може нанети штету једноставно не претвара језик. Да, приликом конзумирања, морате се придржавати неких препорука, али више не.На пример, непожељно је пити велике количине јабуковог нектара током чира и гастрита са високом киселином, јер може довести до погоршања ових болести.
Разумно ограничење треба да прате особе које пате од гојазности. Сок од јабуке има прилично висок гликемијски индекс, тако да његова употреба може проузроковати оштар скок инсулина у крви, што ће довести до појављивања неконтролираног глади. Због тога се узима у малим порцијама чак и код дијабетеса.
Као што видите, нема толико контраиндикација за сок од јабуке. Само у неким случајевима, његова употреба треба да се придржава разумних ограничења.
