Ацаи бобице за мршављење

Постоји мишљење да је храна која има заједничке корене са овом особом најкориснија за особу - то јест, она расте у родној земљи. У овој изјави сигурно постоји нека истина: Егзотична храна често није у корист људи. Али, такође је познато да постоје изузеци у било ком правилу. Они се, можда, могу сматрати ацаи бобицима, који, захваљујући трансатлантском пореклу, помажу људима широм света да изгубе тежину.

Шта је ацаи бобице

Ацаи бобице су производ јужноамеричког континента. Једном су их давно открили становници амазонске обале, уз помоћ Европљана, проширили су се по целој планети, а од тада су тропско воће чврсто заузеле највише чинове људи који су забринути због свог здравља и лепоте њихове фигуре.

По изгледу, јагодичаста јагода која расте на палмама изгледа мало попут боровнице, мало попут грожђа, и да пробије као чоколада са оранжетом са слојем малине. А по својим својствима није ништа слично, јер састав и својства њене изузетне.

Ацаи бобице су:

• складном комбинацијом протеина, масти и угљених хидрата, и количином протеина који се могу упоредити са пилетиним јајима,у погледу количине масти, свежег млека и угљених хидрата у јагодичастој боји - једна трећина укупне масе, што није довољно за добијање тежине, али довољно за врло снажан животни стил;
• висок садржај антиоксиданата - много пута више него у нашој уобичајеној брусници и боровници, грожђу и малину;
• десетине микроелемената, укључујући магнезијум и калцијум, бакар и гвожђе, фосфор и манган;
• витамини група А и Б;
• целулоза.

И све ово са укупним садржајем калорија од око 70 кцал на 100 грама јагодичастог воћа. Није изненађујуће што су ово воће брзо доведене на прву листу не само корисне, већ и исцељиване. И након неког времена, они су усвојени и од људи са прекомерном тежином, као средство за отклањање килограма који их спречавају да живе.

Како Ацаи бобице помажу да се изгуби тежина

Међу предностима ацаи бобица су њихова способност јачања имунолошког система, успоравања промјена повезаних са узрастом, дају додатну енергију и добро расположење, нормализују притисак.

Али они се зову магични, не само због способности да побољшају здравље, већ и зато што помажу у борби против вишка тежине. Опет, због свог јединственог комплексног састава:

• Биљна влакна побољшавају рад дигестивног система - то значи да ће црева радити без кварова, ништа од тога неће доћи у тело, стога,ништа неће бити одложено у облику шљаке.
• Ова бобица даје особи пуно енергије - то значи да ће бити снаге за додатну физичку активност.
• Уз Ацаи, можете задржати свој апетит под контролом због своје способности нормализације нивоа шећера у крви - као што знате, то је мање стабилно, чешће се осећате као да једете, а то неизбежно доводи до стварања додатних килограма.
• Ако се ниво глукозе не повећава, то значи да тијелу није потребна прекомјерна доза инсулина за обраду њеног вишка, као резултат - ништа не спречава сломљење масти.
• Јагоде имају анти-стрес особине, то јест, пружити мир ума што за губљење тежине није последњи фактор у борби за хармонију.
• Ацаи бобице не само убрзавају метаболичке процесе, већ дају особи могућност да искористи енергетску вриједност хране која се једе до максимума. И опет, може се пратити једноставан образац: више хранљиве вредности од хране - мање грицкалица са ризиком од добијања вишка тежине.

А ипак ацаи бобице су пријатан, здрав и, најзначајнији, ниско-калоријски десерт, који може лако заменити парче чоколаде или чашу црвеног вина.

Како примијенити ацаи бобице

Наравно, најповољнији за мршављење могу бити бобице у свеже одабраном облику. Али Латинска Америка је далеко од нас, а исхране у овом правцу тешко су измишљене, тако да ћемо изгубити тежину користећи бобице у сувом облику. Боље је да је сушење вакуумско - у овом случају корисне супстанце заједно са лековитим својствима чувају се најсигурније. Истина, целе осушене бобице су скупе, прах на основу њих је много јефтинији. Да, и лакше је рећи. На срећу постоји пуно опција:

• Додајте у коктеле. Воће или млекаре - није битно, све док су без шећера. Три или четири кашичице по послу су сасвим довољне да пробају необичне бобице и надају се резултату на дуги рок након редовне употребе.
• Додати по укусу кефир, јогурт са ниским садржајем масти или друге производе који се могу користити као оброк салата.
• Користимо као зачина када кувамо врућа јела.
• Додајте чају уместо шећера или џема.

Ако нам је на располагању ацаи бобице у облику капсула, препоручује се да их узмете за мјесец дана један комад дневно.Ако говоримо о соковима, онда га морате пити пре сваког оброка.

Шта су опасне Ацаи бобице?

Ацаи бобице, упркос свим својим предностима, могу штетити особи - на примјер, узрокују алергије. Поред тога, ови плодови имају низ контраиндикација. Не препоручују се у следећим околностима:

• током трудноће и лактације;
• ако истовремено узимате било који други лек;
• ако имате здравствене проблеме са менталним болестима, срцем, бубрезима и јетром.

Али чак и са нивоом здравља од 100%, и даље питате свог доктора како те бобице могу бити корисне за вас. Треба истаћи да сами јагоде и припреме на основу њих нису најјефтинији.

Ацаи берри ревиевс

Људи који су покушали да изгубе тежину уз помоћ Ацаи јагода, запазите да је виталност после узимања повећана, али нису сви могли да смршају. Такође, нису сви могли да прихвате свој необичан укус. Генерално, присталице и противници ових плодова су приближно једнаки. Зато имајте на уму: губит ћете тежину или не, највероватније зависи од индивидуалних карактеристика вашег тела и од самодисциплине, али вам гарантује низ нових осјетљивих укуса.