Смеђи пиринач, заправо, није посебна врста пиринча, већ једна од варијација белог. Али, за разлику од белог пиринча, није било очишћено од љуске која покрива пипс. Због тога, смеђи пиринач је много пута кориснији од свог бијелог рођака, јер је у овој таној, безгрешној кожи која садржи највише хранљивих материја.
Смеђени пиринач се може сматрати савршено избалансираним производом који дефинитивно треба да укључите у вашу исхрану. Има пуно предности и није лишено свих недостатака који су својствени белом рижу.
Главни недостатак смеђег рижа је прилично висок трошак у поређењу са бијелим рођацом. Чини се да ако се у процесу припреме производње примени мање напора, производ би требало да буде јефтинији. Али са смеђим пириначем, ово правило не функционише. Потопљени продавци веома добро схватају да смеђи пиринач има пуно предности, па ће потрошач купити и по релативно надуваној цени.
Састав непоколебљивог рижа садржи рекордну количину влакана и дијететских влакана, чији је резултат врло позитиван ефекат на покретљивост црева.Гастроинтестинални тракт је нежно очишћен од токсина, а њен рад се постепено прилагођава. Дијететска влакна нормализују све метаболичке процесе, обезбеђују стабилизацију нивоа шећера и растварање плоча холестерола. Током припреме пиринча формира се користан слуз, који окружује зидове стомака и има антиинфламаторни ефекат.
Селен, тиамин, ниацин и рибофлавин у неполираној ризи су двоструко већи од белог пиринча. У ствари, три пута више витамина Е, фолне киселине и пиродоксина. И скоро на пола - калијум, фосфор и магнезијум. Истовремено, у житарици нема апсолутно без глутенског биљног протеина, што често узрокује алергије на храну. Калоријски смеђи пиринач је такође у разуму: око 330 кцал на 100 грама куваног пиринча.
Такав запањујући хемијски састав чине нефрвљеним рижом ефикасног исцелитеља за многе болести. Конкретно, он:
• Побољшава функционисање гастроинтестиналног тракта • Очисти тело од токсина и токсина • Бори се лошег холестерола • Спрјечава запртје • Побољшава стање коже и косе • Нормализује баланс воде у води у телу • Штити нервни систем,елиминише несаницу • Смањује крвни притисак • Побољшава функцију бубрега и циркулацију крви
Смеђи пиринач - дијететски производ. Сигурно га користе људи са поремећајима гастроинтестиналног тракта. Штавише, са дијареје, децокција пиринча ће служити као одличан ефекат учвршћивања, спречавајући истицање корисних супстанци из тела. И у складу са најновијим истраживањима јапанских научника, редовна конзумација смеђег пиринча помаже у побољшању памћења и повећању интелигенције.
Уз редовну употребу, ефикасни антиоксиданти у саставу риже помажу у отклањању многих хроничних болести, доприносе уклањању токсина и опасних радикала из тела, продужавају лепоту и младост. Импресивне дозе калијума и магнезијума елиминишу неурозе, помажу у опоравку од болести крвних судова и кардиоваскуларног система.
Да бисте схватили како снажан смеђи риж утиче на тело, довољно је да бар једном замените уобичајени доручак. Осећат ћете пуну весеља, која не даје ни кафу. Само да останемо у облику,"Допуњавање" у облику друге шољице каве до поднева неће бити потребно - активност од пиринча ће трајати до вечери без непријатних "рецоил" стања.
Да бисте научили из прве руке о штетности смеђих пиринача, морате се потрудити. На пример, не знају мере које се користе, замењујући их са свим другим храном. Затим постоји ризик да ће нерафинисани пиринач изазвати метеоризам, надимање и запртје. Међутим, такав злов, као што видимо, није вероватно.
Нутриционисти препоручују да једу смеђи пиринач два или три пута недељно. То је довољно да тело добије потребну количину свих хранљивих састојака који су садржани у рижу, али нису под утјецајем њихових хипер-дозирања. Придржавајте се овог правила и обогатите вашу исхрану помоћу производа за лечење уз вишеструки лековити учинак на тијелу.
