Сокна и слатка диња савршено не савладава жеђ, већ служи и као извор различитих витамина. Конкретно, плодови ове културе диноса садрже витамине А, Б, Ц и Е, фолну киселину, која помаже у повећању хемоглобина, као и различитих ензима који стимулишу гастроинтестинални тракт. Поред тога, мелона је богата микро и макро елементима као што су натријум, калијум, магнезијум, гвожђе, фосфор, јод, калцијум, цинк, манган, бакар, кобалт и флуор. Из тог разлога, редовна конзумација диња не само да помаже да тело оствари потребу за многим корисним супстанцама, већ и да реши неке здравствене проблеме.
Тако, поред нормализације дигестивних процеса, мелона помаже у обнављању метаболизма, јача срчани мишић и савршено очисти крвне судове холестерола. Осим тога, захваљујући мелону, могуће је ојачати имунолошки систем у кратком временском периоду, ослободити се бубрежних каменца и бешике, превладати стрес и депресију.
Плус, диња је савршена храна за оне који се боре са прекомерном тежином.Његова енергетска вредност је врло ниска, пошто 100 г мелонске целулозе садржи само 35 килокалорија. Истовремено, 88% овог производа састоји се од воде, коју тело не само лако апсорбује већ и помаже у уклањању свих врста жлица, укључујући и соли тешких метала. Мелонске масти су веома мале - не више од 0,5%. Штавише, главни дио њих су масне киселине, које су укључене у процес разбијања протеина и њихову потпунију сварљивост. У мелонском месу такође нема много угљених хидрата, само 7,4%, тако да је бесмислено користити плодове овог биљке да повећају тон и произведу виталну енергију. Али на штету пектина, који су обилно садржани у мелон, плодови овог биљке доприносе уклањању радиоактивних материја из тела и спречавају настанак малигних тумора.
Мелонови протеини су такође врло мали, не више од 1,3%. Због тога Овај производ ствара лажни ефекат засићења тела, само на кратко завија апетит.. Истовремено, захваљујући дијететским влакнима, диња стимулише цријево и може се користити као благ лаксатив за запртје. Треба истаћида у дуњи постоје природне супстанце које обављају функције антиоксиданата, тако да коришћење плодова ове културе диње доприноси укупном подмлађивању тела на целуларном нивоу.
