Морски кале на столу ових дана је потпуно познат и свемирски феномен. Ово није изненађујуће, с обзиром да је ова врста алги, која се зове келп, богата витаминима и микроелементима, која су толико неопходна за људско тело. Конкретно, морска вода садржи јод, фосфор, калцијум, сумпор, магнезијум, натријум, жељезо и калијум. Осим тога, алг има богате витамине А, Б, Ц. Е и ПП. Из тог разлога се препоручује да се салате из ње укључе у исхрану људи који су ослабљени након разних болести, требају јачати имунолошки систем или вратити уравнотежени рад ендокриног система.
Захваљујући јединственом саставу, морски купус је одличан профилактички агенс за болести штитне жлезде и кардиоваскуларног система.Препоручује се да се стално користи за људе који пате од атеросклерозе, хроничног застоја и имају озбиљне проблеме са дигестивним системом. Одвојено, вреди споменути невероватну имовину морске кале да уклонимо жлаке, токсине и радионуклиде из тела.Стога се препоручује да је поједете људима који живе у еколошки неповољним подручјима или раде у опасним индустријама.
Немојте се плашити да морски кале може негативно утицати на облик. Напротив, очишћавање тијела и нормализација рада унутрашњих органа, алфа помаже у стабилизацији тежине. Поред тога, 100 г овог користаног морског производа садржи само 24,9 килокалорија.. Због тога се морско кале може безбедно укључити у исхрану оних који желе да се ослободе додатних килограма. Штавише, постоји много различитих дијета које су изграђене на кориштењу алге. На крају крајева, ове врсте алги садрже заиста уравнотежен комплекс витамина и минерала, захваљујући чему, чак и уз веома строгу исхрану, особа не доживљава нежељене ефекте у облику вртоглавице, мучнине и опште слабости тела. Плус, морско кале даје осећај ситости, чак и ако сте једли само неколико кашика салате са којом долази. Што се тиче нутритивне вредности, 100 г морске алге садржи само 0,9 г протеина, 0,2 г масти и 3 г угљених хидрата. Поред тога, у морској алги постоје органске киселине које помажу у разбијању депозита масти и влакана, доприносећи потпунијој апсорпцији хране.
