Зец није тако уобицајен у главном менију. Али он се сматра прехрамбеним месом, јер има пуно протеина, који се скоро потпуно апсорбује.
Месо зеца је богато витаминима ПП, Б9, Б12 и таквим корисним елементима у траговима као фосфор, магнезијум, калијум, калцијум, бакар, селен.
Зец има бело мекано месо, тако да се користи у беби и прехрани.
Зец у кувању. Корисни савети
- Зец кувани, пржени, печени.
- За пржење користите леђа трупа, јер има мање везивно ткиво.
- Предња страна трупца се кува или замрзава. Линија између предњег дела трупа и леђа пролази кроз последњи лумбални пршљен.
- Масни делови трупца се пече. Већина масти код зечева се депонује у гребену и на препуној области. У добро храњеним зечевима полутврди и бубрег.
- Ако је зец мршав, понекад је пуњено мастима.
- Стари зец је пре мариниран. Побољшава њен укус, уништава посебан мирис и чини месо меком. За маринаду, лук се пререже на пола прстена, земља, першун и бели лук су подмазани. Залијепите поврће са 500 мл сирћета. Додати со, бибер, ловоров лист, једну кашичицу шећера и кухати 10 минута. Цоол.У овој маринади стоје комади зеца од 6 сати до дана (у зависности од старости).
- Најчешће, како би месо учинило меком током топлотне обраде користећи киселу крему.
Зец у павлаци
Састојци:
- зец - 1 ком.
- масти - 80 г;
- црни лук - 1 ком.
- шаргарепа - 1 ком.
- маслац - 20 г;
- павлака - 180 г;
- брашно - 20 г;
- јуха - 500 мл;
- соли по укусу;
- црни бибер - по укусу.
Начин кувања
- Исеците труп на делове.
- Пржите у масти до златне боје и ставите на плочу.
- На преосталим масним спассероват црним луком и шаргарепом, исеците у траке.
- Поново ставите комаде меса у тањир.
- Припремите сос од павлаке. Да бисте то учинили, лагано сипајте брашно у маслацу. Постепено додајте брод и кухајте на ниском врелом 5 минута. Страин.
- Комбинујте течност брашна с кисом и сипајте месо преко овог соса.
- Гурати све док се не огласи.
Кувани зец је замрзнут у павлаци
Састојци:
- зец - 1 ком.
- црни лук - 2-3 комада;
- маслац - 50 г;
- соли по укусу;
- лијев лист - 2 комада;
- црни бибер грашак - 10 комада;
- бели лук - 5 каранфилића;
- павлака - 500 г
Начин кувања
- Исеците труп на порције.
- Потопите у врелу воду и кухајте 10 минута. Уклоните из воде и добро исперите.
- Месо поново ставите у чисту воду за кухање, ставите со, бибер, лист лука. Кувати док не заврши.
- Уклоните од јуха, хладно и насхиговат бели лук. Ставите у тањир.
- Лук сече на пола прстена и спассероват у путеру.
- Припремљен лук за покривање меса.
- Залијте павлака и исперите на ниској врућини 30 минута испод поклопца.
Зец је залупао павлаку у спорном кухињом
Састојци:
- зец - 1 ком.
- павлака - 400 г;
- црни лук - 1 ком.
- шаргарепа - 1 ком.
- биљно уље - 40 г;
- мљевени црни бибер по укусу;
- соли по укусу;
- бели лук - 4 каранфилића.
Начин кувања
- Припремљен труп крава зарезане у порције.
- Испржите месо у тигању до златне боје и ставите га у посуду.
- На преосталом уљу, пржите фино сесекљан лук и шаргарепу сире на средњој групи. Ставите посуду на зец.
- У одвојеној посудици, мијешајте киселу павлаку, сољу, бибер и бели лук који пролазе кроз чесен.
- Сипајте месо сосом од павлаке.
- Затворите поклопац вишеслојног стакла, угасите ватру и кувате зец 40-50 минута.
Зец је замрзнут у павлаци, са зачинама у спорим кухињама
Састојци:
- зец - 1 ком.
- црни лук - 1 ком.
- парадајз - 2 комада;
- шаргарепа - 1 ком.
- мљевени црни бибер - штапић;
- хопс-сунели - 1 тсп;
- соли по укусу;
- маслиново уље - 20 г.
Начин кувања
- Припремљен зец исечен на порције.
- Исеците лук на пола прстена, гајите шаргарепу на средњу грудвицу, исеците парадајз на коцке и исеците бели лук.
- Сипајте уље у посуду мултицоокера и ставите месо. Поставите програм "Бакинг" и пржите зеца 15 минута.
- Ставите лук и шаргарепу, мешајте. Кувати још 15 минута.
- Додајте парадајз, бели лук и пржите 10 минута. По правилу, мултицоокер завршава свој посао за 40 минута.
- У шољу помешајте павлаку са зачинама. Сипајте јој месо и поврће. Поставите програм "Стевинг / Соуп" и кухајте 30-40 минута.
Зец зачињен у павлаци у микроталасној (дијететски)
Састојци:
- зец - 1 ком.
- павлака - 300 г;
- соли по укусу;
- мљевени црни бибер - штапић.
Начин кувања
- Исеците труп на порције.
- Ставите комаде меса у посуду, потресните сољу и бибером.
- Ставите киселу павлаку и како га обложити сваким комадом.
- Преклопите месо у посуду погодној за микроталасну пећницу. Додати 100 мл воде.
- Покривајте поклопац лабаво са поклопцем и поставите га у микроталасну пећницу на средње снаге. У процесу кувања, месо се мора периодично мијешати, иначе се горњи дијелови исуше и затамни.Након 40 минута, зец ће бити спреман.
Зец је замрзнут у вину са киселим павлаком и печуркама
Састојци:
- зец - 1 ком.
- шампињони - 200 г;
- павлака - 150 г;
- рузмарин - штапић;
- бело вино - 100 мл;
- маслиново уље - 20 г;
- соли по укусу;
- мљевени црни бибер - штапић.
Начин кувања
- Исеците труп на комаде и залијте маринаду (рецепт се описује на почетку текста). Држите неколико сати.
- Спржите комаде зеца у путеру до златне боје.
- Ставите месо на тањир и пржите печурке на преосталом путеру. Додати ситан бели лук и мешати.
- Вратите месо у посуду, потресите рузмарином и прелијте вино.
- Преко високе врућине мало испарите течност, а затим ставите киселу крему.
- Затворите поклопац и утопите на ниској врућини све до куваног меса.
Зец је замрзнут павлаку и парадајзом
Састојци:
- зец - 1 ком.
- црни лук - 2 комада;
- корење - 2 комада;
- павлака - 400 г;
- брод или вода - 600 мл;
- парадајз паста - 50 г;
- маслац - 100 г;
- соли по укусу;
- мљевени црни бибер - по укусу.
Начин кувања
- Припремљен зец исечен на порције.
- Испржите уље у тусу до златне боје.
- Ставите месо у тањир.Ставите лук и резане шаргарепе на пола прстена.
- Сипајте јухо из меса у тањир и доведите до врела. Страин.
- Добијена бујона прелије месо и поврће, а такође доводи до врела.
- Додајте павлаку и парадајзу.
- Стир. Текућина треба да покрије цело месо, па ако то није довољно, потребно је додати мало воде или јухе. Ставите зачине, затворите поклопац и утопите на слабо време око сат времена.
Зец је залупао павлаку у лонцу
Састојци:
- зец - 1 ком.
- црни лук - 4 комада;
- павлака - 300 г;
- стопљени путер - 80 г;
- соли по укусу;
- брашно - 60 г;
- мљевени црни бибер - по укусу.
Начин кувања
- Срез припремљеног зеца кука исеците у порције.
- Распореди их у посудама.
- Лук сече на пола прстена и пржите у растопљеном путеру.
- Једнако распрострањен лук у посудама, који покрива месо.
- Ставите сољу, бибер и павлаку.
- Ставите у пећницу и доведите у врелину.
- Од брашна и воде гнетите свјеже хладно тесто. Затвори их, као поклопац. Ставите зец у рерну и симетрирајте око сат времена на 200 ° Ц.
- Уклоните из пећнице, уклоните поклопац и служе.
Кромирани пиринач, хељда, пире кромпир и кувани кромпир погодни су за било коју од ових јела.Ставите месо на тањир, ставите другу посуду поред ње и сипајте је сосом од павлаке.