Szaboveronika

Салата са кускусом и пилетином


Салата са кускусом и пилетином / Кување

Од крупице можете да кувате не само кашу и мани, већ и салате. Звучи невероватно, али стварно је, јер постоји још једна врста - у облику великих зрна, названа апетизирајућа реч "кускус".

Технологија производње кускуса је једноставна - мала крупна семена се сакупљају у веће, користећи мокро влажење, због чега се припрема брзо као позната каша.

Мали кускус, додан у салату, повећава храњиву вредност и омекшава укус. Данас ћемо користити кускусе да модификујемо једноставну пилетину салату са кукурузом.

Састојци:

  • кускус - 80 г;
  • конзервирана кукуруза - 1/2 конзерва;
  • свежи краставац - 1-2 комада;
  • пилеће дојке - 200 г

Кување

1. Пилећи филе од одмрзавања. Пеел и оперите краставац.

2. У одговарајућем прслуку пренесите пилеће дојке и сипајте воду тако да је месо потпуно у води. Кувајте око 40 минута.

3. Коцка са коцкама.

4. У посуду, мешајте кукуруз и сесекљан краставац.

5. Хајде да кувамо кускус. Сипајте кускус у посуду, залијте воду (узмите толико воде као кускус) и кухајте на ниској врућини не више од 4-5 минута.

6. Ми пренесемо кускус на краставце и кукуруз.

7Пилећи филе са кокосом на коцке, пожељно исте величине.

8. Испразните груди након кускуса.

9. Саљу и добро мешајте.

10. Ширили смо у посуде за салату. Украсите са шприцом копра.