Пеацх Смоотхие

Сочан, мирисан, сладак, са меким месом брескве попут готово свих. Они су цењени не само од стране кулинарских специјалиста, већ и од стране присталица здраве хране. Ови плодови су богати витаминима и елементима у траговима који побољшавају стање коже, косе, ноктију. Они продужавају младост, помажу у очувању атрактивности. Садрже гвожђе са фолном киселином и витамином Ц, захваљујући чему ови плодови помажу у борби против анемије и јачању имунолошког система. Постоје угодно управо такве, али њихове користи се могу побољшати повезивањем са другим производима. Заједно са осталим воћаштима и бобицама претвара се у изванредан десерт, што мали број људи може одбити. Пеацх смоотхиес не воле само они који брину о свом здрављу, већ и прави гурмани који знају ценити заиста укусне посластице.

Кухињске функције

Прављење лудака је фасцинантна активност на коју можете привући дјецу. Посматрајући како одрасли припремају дебели коктел, млади кувари ће се такође носити са овим задатком. Међутим, резултат ће бити бољи ако узмете у обзир неколико важних тачака:

Смоотхиес могу бити припремљени не само од свјежих бресква већ и од замрзнутих, чак и од конзервираних.Конзервирана храна је мање корисна, има слађи укус, тако да је погодна само за коктеле, припремајући се за десерт за оне који не морају да рачунају калорије. Ако пратите ову слику, самоће вам свјеже или смрзнуто воће.
Замрзнуте брескве унапред се извлаче из фрижидера тако да се могу отапати. Свјеже неопходно опрати, пожељно у топлој води, осушити, утрљати ручником, пресечити на пола и уклонити кост, затим сећи на ситне дијелове. Пилинг није потребно пре пилинга у блендеру.
Уравнотежени слатки и кисели укус брескве и њихова сочна, али густа структура омогућавају повезивање са било којим бобицама и плодовима, без обзира на њихов укус и конзистенцију. Уколико је потребно, готови раствори се разблажују кефиром или природним јогуртом, воћним соком.
Пејџија брескве је сама по себи слатка, најчешће нема потребе за слатком, али ако се таква жеља појавила, боље је користити шећер, али мед.
Додавањем сладоледа или креме на ражњу, повећавате садржај калорија у пићу.Одбијте такве опције ако је проблем вишка тежине релевантан за вас.
Пејџере могу заменити једним од грицкалица. Једите са малим кашичицама, а онда засићење долази брже.

Начин сервирања посуђа је важан: естетски дизајниран производ изгледа много веће апетит. Можете декорирати бресквицу брескве делима воћака, јагодама и сприговима нане. Добра идеја је да украсите чашу са "мразом" од шећера у праху.

Смоотхиес бресква и јогурта

Састав:

брескве - 0,3 кг;
несладкан јогурт - 0,2 л.

Метода припреме:

Опране брескве разблажене с салветом, уклоните кости од њих.
Резање меса брескве у средње величине, ставити у блендер.
Напуните брескве јогуртом.
Укључите јединицу и исеците плод, док мешање добијене пире са јогуртом.

Смоотхиес направљени према овом рецепту, не оптерећујте своје тело много калоријама. Може се чак и једити после шест увече, ако осећај глади не дозвољава да заспите.

Пеацх анд Банана Смоотхиес

Састав:

брескве - 0,4 кг;
банана - 0,2 кг;
несладени јогурт - 150 мл;
мед (опционо) - по укусу;
Минт (опционо) - по укусу.

Метода припреме:

Одлепите банану.Резати се на резанце и послати у замрзивач за 20-30 минута.
Оперите и сушите брескве, лупите. Прекини на коцке. Користите оштри нож тако да приликом сечења не исцедите вишак сокова од плода.
Ставите плод у посуду блендера, покривајте јогуртом и махајте док се не добије хомогена композиција.
Ако је потребно, засладите медом, додајте неколико спригова од нане и поново жвакајте.

Када се служи, ражња брескве-банане може бити украшена свежим листовима менте. Ставите коцкице леда у наочаре пре него што их попуните коктелом.

Пеацх анд Оранге Смоотхие

Састав:

брескве - 0,35 кг;
наранџасто - 150 г;
јогурт - 0,2 л;
мед - 5 мл;
здробљени лед - по укусу.

Метода припреме:

Припремите брескве тако што ћете њихово месо резати на средње величине.
Очистите наранџасту, раставите је у резине. Одлепите филмове, пробајте сваки лобуле на пола.
Ставите плодове у посуду блендера, сипајте мед. Ако је кандиран, пре-потопите је у водено купатило.
Сипајте сав јогурт и вадите до хомогене конзистенције.
Сипајте у гомилу сломљеног леда и поново баците коктел.

Стакло са коктелом када га сервирате на столу може бити украшено наранџастим или краставцем. Освежавајућа прасадна поморанџа помаже у јачању имунолошког система и побољшању расположења. Он ће вас подстакнути и освежити. Ово је одлична опција за јутарњу снацк.